Coisas que você pode fazer para acabar com a acne e cravos

ele não vai nos matar, mas não é muito agradável ter que conviver com espinhas e cravos

Há três coisas que você pode fazer para parar de acne antes que se torne um problema real. Se estas coisas não funcionam , não sinto que não há nada a fazer , existem muitos cremes especiais disponíveis e até mesmo o seu médico poderá dar-lhe um que é certo para o trabalho.

Coisas que você pode fazer para acabar com a acne e cravos

1 . Manter a pele limpa

Espinhas não acontecem porque nossos rostos estão sujos ou porque não nos lavar corretamente.

Eles acontecem porque os poros da nossa pele, por vezes ficam entupidos . É natural que nossa pele para ter um pouco de óleo , que é o que a mantém suave e jovem.

No entanto, por vezes, a nossa pele produz muito mais óleo do que ele pode usar. Este óleo fica grosso e gluggy e apenas se senta na pele , tudo ao mesmo tempo mais petróleo está sendo feito e não pode fazê-lo para a superfície para lavar caminho.

Depois de algum tempo ele bloqueia a pele completamente e nossa pele fica irritada . Isto é, quando as marcas vermelhas splotchy sair. Às vezes, a pele fica infectada mesmo entupido , isto é, quando as espinhas sair.

É importante lavar bem o rosto duas vezes por dia . Tenha cuidado para não esfregar duro em seu rosto ea acne.

Em vez de ajudá-la isso pode torná-lo pior . Esfregando duro fere a pele que já está danificada e mais espinhas vai começar porque foi feito vulnerável.

Não use sabonetes que são destinados para o resto do seu corpo. Use um sabonete suave para a pele sensível . Se você já tem algum acne você pode obter um sabão especial ou limpador líquido com anti-séptico nele.

Este combate a infecção .

Usar sabonete normal pode secar a nossa pele .

Se secar os óleos que a nossa pele precisa para ficar saudável ele vai trabalhar mais e mais rápido tentando fazer mais petróleo.

2 . Beba muita água

Para manter nossa pele saudável devemos beber muita água.

Recomenda-se que devemos beber de seis a oito copos de água todos os dias. Outras bebidas , como refrigerantes e leite não pode ser usado em vez de água .

Água limpa nossos corpos do interior. Água leva o oxigênio através do nosso sangue e lava toxinas causadas pela esquerda sobre resíduos. Ele limpa todo o sistema operacional de nossos corpos e órgãos vitais que nos mantêm saudáveis.

O nosso maior órgão vital é, na verdade a nossa pele . Assim, a água lava o topo da nossa pele quando espirrar -lo, e ele lava os debaixo da nossa pele quando beber.

3. Tenha cuidado com o que você come .

O que você colocar em seu corpo é o que você ganha com isso . Se você comer junk , seu corpo vai fazer lixo . Existem alimentos todos os dias (legumes , por exemplo) e alimentos ocasionais ( fast food , por exemplo) .

Se você comer alimentos ocasionais o tempo todo , não é só ruim para a sua saúde , é muito ruim para a sua pele.

Alimentos que não é bom para sua pele é gordo e tem muitos açúcares. Nosso corpo não precisam de algum açúcar, mas não o tipo de açúcar que as pessoas normalmente ingerem .

Os açúcares que ocorrem naturalmente em frutas são muito bons para nós. Infelizmente, beber suco de frutas nem sempre nos dar esta açúcar.

A maioria das bebidas de sumo de fruta foram processados ​​e todo o açúcar natural é perdido, assim como um adoçante do açúcar é adicionado para fazer a fruta doce novamente.

É melhor comer sua fruta e beber água .

Afinal , não podemos comer a nossa água, e ainda precisamos ter água e frutas. O açúcar que o doce é feito de açúcar é ruim , o açúcar das frutas é bom de açúcar.

Certifique-se de comer a abundância de vegetais verdes .

Vegetais verdes têm muitas vitaminas que trabalham para manter nosso corpo saudável.

Muita carne vermelha não é bom para nós também. Você deve ter um pouco de carne vermelha. No entanto, você deve comer mais vegetais do que carne. Não deixe de comer peixe alguns dias em vez de muita carne vermelha todos os dias.

Às vezes, não importa o que podemos fazer para parar de acne de começar vamos buscá-la de qualquer maneira.

Tenha um bom tratamento da acne pronta para aplicar a primeira espinha que você vê.

Detê-lo rapidamente antes que ele tenha a chance de convidar seus amigos para uma festa ( em sua face).

Se o seu acne torna-se um problema real, mesmo depois de fazer tudo certo , não se preocupe , você pode ver um médico que irá prescrever um creme forte para fazer o trabalho.

Acne pode ser embaraçoso , mas lembre-se que todo mundo tem isso. Você não tem que viver com ela , se for persistente, o seu médico pode ajudá-lo .